عُمر الفهدي on Twitter: "بالنسبة لي الآن أطبق نظامين معًا نظام الكيتوجينيك ونظام الصيام المتقطع بنسبة 20:4. 20 ساعة صيام و 4 ساعات نافذة للأكل. وهذا يسمى حاليا 𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈. صارلي شهرين
لإنقاص الوزن في أسرع وقت.. 7 طرق للصيام المتقطع | رأي اليوم
الصيام المتقطع: كل ما تريد معرفته عن صيام ٤٨ ساعة
الصيام المتقطع كم ساعه ومتى يبدأ مفعوله - موقع مقالاتي
6 طرق وأساليب شائعة لاتباع نظام الصيام المتقطع | مع الجداول اليومية المفصلة | توعية